Medidas preventivas na movimentação manual de cargas | 10h

Este curso visa adquirir competências nas medidas preventivas na movimentação manual de cargas.

A Traininghouse é entidade certificada pela Dgert, na área 862 (Segurança e Higiene no Trabalho), contando para a obrigatoriedade da formação contínua anual (artº 131 do Código do Trabalho).

Permite também cumprir com o disposto no art.º 20.º da Lei n.º 102/2009, de 10 de setembro (na sua versão atualizada) “O trabalhador deve receber uma formação adequada no domínio da segurança e saúde no trabalho, tendo em atenção o posto de trabalho…”

É também válido para a atualização do título profissional de Técnico ou Técnico Superior de Segurança no Trabalho.

• Todos os trabalhadores que executem movimentação manual de cargas

São pré-requisitos o enquadramento do candidato no perfil definido nos destinatários e a posse de conhecimentos básicos de informática na ótica do utilizador e acesso a um dispositivo com ligação à Internet. De acordo com o Manual da Qualidade da Atividade Formativa, a inscrição pode estar sujeita à validação dos pré-requisitos e/ou à realização de uma entrevista de seleção por parte da coordenação.

No final da formação é emitido um certificado de formação através da plataforma SIGO de acordo com a Portaria n.º 474/2010, de 8 de julho.

• Interpretar o conceito de ergonomia e as classificações existentes da ergonomia
• Interpretar o conceito das lesões músculo-esqueléticas (LMERT)
• Listar a Legislação Portuguesa e Comunitária, aplicável ao tema
• Identificar os fatores de risco na movimentação manual de cargas
• Enumerar as boas práticas para realizar uma correta movimentação manual de cargas
• Enumerar os riscos profissionais associados a esta tarefa/atividade e as respetivas medidas preventivas a adotar
• Listar as boas práticas nas posturas em trabalho sentado, de pé ou misto
• Enumerar as boas práticas associadas ao trabalho informatizado, nomeadamente o uso de ecrãs de visualização
• Enumerar os benefícios da implementação de programas de ginástica laboral
• Implementar exercícios de ginástica laboral em diferentes áreas

Todo o curso decorre de forma assíncrona na plataforma Moodle.
Em cada módulo são disponibilizados recursos didáticos que podem consistir em manuais, vídeos, ligações entre outros.
As atividades podem ser realizadas de acordo com a sua disponibilidade, não havendo hora marcada, contudo, dentro do tempo indicado em cronograma que é previamente disponibilizado.
O curso possui um fórum de discussão ativo, moderado pelo formador, estando disponível para eventuais dúvidas e podendo lançar desafios aos formandos.
A avaliação é baseada em atividades propostas em cada módulo que podem consistir em questões no fórum de discussão, e-atividades diversificadas, trabalhos ou testes.
A nota final resulta da média das atividades propostas e é expressa numa escala de 0 a 20 valores. Cada formando fica aprovado com a nota mínima de 10 valores.