Psicologia Positiva e a sua utilização no quotidiano | 50h

A psicologia positiva é um ramo da psicologia tradicional, que em menos de uma década ganhou destaque na comunidade académica, mas também no público em geral. Se fizermos uma pesquisa num motor de busca encontramos cerca de 43 000 0000 resultados em poucos segundos.

Enquanto a psicologia tradicional se foca na doença mental e no seu tratamento, a psicologia positiva centra-se nos elementos que podem trazer felicidade às pessoas- foca-se nos aspetos positivos da existência humana.

A psicologia positiva traz ferramentas para a mudança do bem-estar e transformação da vida sendo mais feliz. Tendo efeitos positivos tanto na vida pessoal como profissional.

 

• Todos os interessados em perceber o que é a psicologia positiva e/ou que pretendem aprender novas técnicas que possibilitem experiências positivas que maximizem emoções e comportamentos e promovam estados de espírito de felicidade e bem-estar generalizado.

São pré-requisitos o enquadramento do candidato no perfil definido nos destinatários e a posse de conhecimentos básicos de informática na ótica do utilizador e acesso a um dispositivo com ligação à Internet. De acordo com o Manual da Qualidade da Atividade Formativa, a inscrição pode estar sujeita à validação dos pré-requisitos e/ou à realização de uma entrevista de seleção por parte da coordenação.

No final da formação é emitido um certificado de formação através da plataforma SIGO de acordo com a Portaria n.º 474/2010, de 8 de julho.

• Explicar o que é psicologia positiva
• Entender os níveis da psicologia positiva
• Identificar os pilares da psicologia positiva
• Explicar porque existe psicologia positiva
• Definir o que é a felicidade
• Explicar o que são emoções
• Caracterizar emoções positivas
• Explicar o que é inteligência emocional
• Justificar a importância da inteligência emocional
• Listar os conceitos que estão associados à psicologia positiva
• Explicar o que a psicologia positiva pode fazer pelo indivíduo

Todo o curso decorre de forma assíncrona na plataforma Moodle.
Em cada módulo são disponibilizados recursos didáticos que podem consistir em manuais, vídeos, ligações entre outros.
As atividades podem ser realizadas de acordo com a sua disponibilidade, não havendo hora marcada, contudo, dentro do tempo indicado em cronograma que é previamente disponibilizado.
O curso possui um fórum de discussão ativo, moderado pelo formador, estando disponível para eventuais dúvidas e podendo lançar desafios aos formandos.
A avaliação é baseada em atividades propostas em cada módulo que podem consistir em questões no fórum de discussão, e-atividades diversificadas, trabalhos ou testes.
A nota final resulta da média das atividades propostas e é expressa numa escala de 0 a 20 valores. Cada formando fica aprovado com a nota mínima de 10 valores.