Inteligência Emocional - Gestão Emocional na vida pessoal e profissional | 40h

O conceito de inteligência emocional é recente na Psicologia, porém tem recebido um enorme destaque. Principalmente na área profissional, onde é visto como uma das soft skills (habilidade comportamental) mais valorizada.

As descobertas sobre esta temática têm sido usadas nas organizações para selecionar e desenvolver as capacidades dos seus colaboradores- criando melhores líderes. Também na comunidade escolar é um conceito valorizado. Pois vai permitir a criação de uma maior harmonia entre a comunidade escolar e as famílias, havendo uma melhoria nas suas relações.

Esta capacidade vai relacionar-se com outras, como a perceção, a expressão e a regulação emocional no próprio e nos outros. O que permite usar as emoções para motivar, planear, atingir objetivos, para a resolução de problemas, mas também para regular os nossos próprios comportamentos.

 

• Todos os interessados perceber o que é a inteligência emocional e/ou que pretendem aprender a desenvolvê-la.

São pré-requisitos o enquadramento do candidato no perfil definido nos destinatários e a posse de conhecimentos básicos de informática na ótica do utilizador e acesso a um dispositivo com ligação à Internet. De acordo com o Manual da Qualidade da Atividade Formativa, a inscrição pode estar sujeita à validação dos pré-requisitos e/ou à realização de uma entrevista de seleção por parte da coordenação.

No final da formação é emitido um certificado de formação através da plataforma SIGO de acordo com a Portaria n.º 474/2010, de 8 de julho.

• Definir o que é Inteligência Emocional e as suas vantagens
• Caracterizar uma pessoa emocionalmente inteligente
• Identificar a importância das emoções no treino da Inteligência Emocional
• Identificar as componentes das emoções
• Descrever um dos modelos de inteligência emocional abordados
• Saber distinguir empatia de compaixão
• Identificar a importância do relacionamento intra e interpessoal
• Explicar o que se entende por Perceção Emocional
• Indicar técnicas para o treino da atenção
• Indicar os princípios básicos do Mindfulness
• Correlacionar perceção emocional e empatia
• Explicitar o conceito de facilitação emocional do pensamento
• Explicitar o que é a compreensão emocional
• Aplicar as técnicas de treino das habilidades comunicacionais
• Explicitar o que é a gestão emocional
• Aplicar as técnicas de regulação emocional
• Aplicar as técnicas de resolução de problemas
• Explicitar o que é a escuta ativa
• Explicitar o que é a gestão emocional
• Aplicar as técnicas de regulação emocional
• Aplicar as técnicas de resolução de problemas
• Explicitar o que é a escuta ativa
• Aplicar técnicas de Inteligência Emocional em diferentes contextos

Todo o curso decorre de forma assíncrona na plataforma Moodle.
Em cada módulo são disponibilizados recursos didáticos que podem consistir em manuais, vídeos, ligações entre outros.
As atividades podem ser realizadas de acordo com a sua disponibilidade, não havendo hora marcada, contudo, dentro do tempo indicado em cronograma que é previamente disponibilizado.
O curso possui um fórum de discussão ativo, moderado pelo formador, estando disponível para eventuais dúvidas e podendo lançar desafios aos formandos.
A avaliação é baseada em atividades propostas em cada módulo que podem consistir em questões no fórum de discussão, e-atividades diversificadas, trabalhos ou testes.
A nota final resulta da média das atividades propostas e é expressa numa escala de 0 a 20 valores. Cada formando fica aprovado com a nota mínima de 10 valores.