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SAúDE E OUTROS PROGRAMAS

Alimentação racional, nutrição e dietética | 10h

Sobre o Curso

O curso tem como objetivo formar profissionais com competências ao nível de Alimentação racional, nutrição e dietética.

Entidade Formadora Certificada DGERT

Destinatários

Visa fundamentalmente a valorização pessoal de diretores/coordenadores técnicos de diversas empresas como são exemplo Instituições Particulares de solidariedade social (IPSS), centros hospitalares, lares de idosos, restauração coletiva, consultores em segurança alimentar, etc.

Destina-se também a todos os interessados nesta temática em geral.

Pré-Requisitos

São pré-requisitos o enquadramento do candidato no perfil definido nos destinatários e a posse de conhecimentos básicos de informática na ótica do utilizador e acesso a um dispositivo com ligação à Internet. De acordo com o Manual da Qualidade da Atividade Formativa, a inscrição pode estar sujeita à validação dos pré-requisitos e/ou à realização de uma entrevista de seleção por parte da coordenação.

Certificação

No final da formação é emitido um certificado de formação através da plataforma SIGO de acordo com a Portaria n.º 474/2010, de 8 de julho.

Objetivos

  • Identificar os princípios da alimentação racional
  • Caracterizar os constituintes alimentares e as suas funções
  • Analisar a rotulagem de alimentos e bebidas
  • Caracterizar os fatores determinantes do comportamento alimentar
  • Aplicar os princípios fundamentais da dietética na confeção dos diferentes tipos de dietas, tendo em consideração o valor calórico e nutricional dos alimentos
  • Aplicar as regras da nutrição e dietética na composição de ementas

Conteúdos

Alimentação racional

  • Regras alimentares
  • Roda dos alimentos / necessidades diárias de nutrientes
  • Índice de Massa Corporal (IMC)
  • Principais erros alimentares

Constituintes alimentares

  • Identificação e função dos nutrientes
  • Aditivos alimentares
  • Produtos transformados

Comportamento alimentar

  • Fatores socioculturais
  • Fatores económicos
  • Fatores pessoais

Princípios fundamentais da dietética

Análise alimentar

  • Rótulos de alimentos e bebidas

Cálculo calórico e nutricional dos alimentos

Tipos de dietas

  • Desportivas
  • Religiosas (muçulmanas, judias, hindus...)
  • Terapêuticas
  • Dieta na gravidez
  • Dieta para a infância
  • Dieta para a adolescência
  • Dieta para os adultos
  • Dieta para os idosos

Tendências gastronómicas modernas

  • Vegetariana
  • Macrobiótica
  • Biológica
  • Fast food
  • Slow food
  • Outras

Composição de ementas saudáveis

Metodologias

Todo o curso decorre de forma assíncrona na plataforma Moodle.
Em cada módulo são disponibilizados recursos didáticos que podem consistir em manuais, vídeos, ligações entre outros.
As atividades podem ser realizadas de acordo com a sua disponibilidade, não havendo hora marcada, contudo, dentro do tempo indicado em cronograma que é previamente disponibilizado.
O curso possui um fórum de discussão ativo, moderado pelo formador, estando disponível para eventuais dúvidas e podendo lançar desafios aos formandos.
A avaliação é baseada em atividades propostas em cada módulo que podem consistir em questões no fórum de discussão, e-atividades diversificadas, trabalhos ou testes.
A nota final resulta da média das atividades propostas e é expressa numa escala de 0 a 20 valores. Cada formando fica aprovado com a nota mínima de 10 valores.

Perguntas Frequentes

Não. Embora o curso seja de início imediato, o acesso apenas é disponibilizado após a validação manual da inscrição pelos nossos serviços administrativos, realizada em dias úteis. Tratando-se de formação certificada, é necessária a validação dos dados de inscrição e do cumprimento dos pré-requisitos definidos para a ação de formação.
Os 30 dias começam a contar a partir da data em que o formando entra na plataforma Moodle.
Sim após os 30 dias pode ainda concluir as atividades no prazo de uma semana.
Sim. Assim que acede ao curso na plataforma de aprendizagem, poderá consultar, logo no início, a estrutura da ação de formação, bem como a lista de atividades e avaliações que terá de realizar ao longo do percurso formativo.

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